טויגיקייט בלוזאַזיאָגאַ קראָפּ שפּיץפֿאַר וואָמען פּאָליעסטער ברעאַטהאַבלעלוס ספּאָרצווער לאנגע ארבלוואָרקאָוט פליסנדיק ספּאָרטזאַלגלייַכגילטיק ה-העמד 

עטלעכע טעג איר פילן ווי טראָגן אַ גערעטעניש טאַנק אָדער ענג וועסטל, אָבער אנדערע איר פילן ווי צו האַלטן די טינגז אַ ביסל מער געלייגט צוריק.די טראַינינג אָוווערסייזדלאנגע ארבלטי איז פרייַ פּאַסן, ברעאַטהאַבלע און פּונקט די זאַך צו דערגרייכן אויף די מער ליידיבאַק טעג.שליימעסדיק פֿאַר פּאָרינג מיט עטלעכע לעגינגז אין די ספּאָרטזאַל, אָדער עטלעכע טראַינינג דזשאַגערז אויף מנוחה טאָג.
- אָוווערסייזד פּאַסיק
- שטעלן אין סליווז
- קרוי האַלדז
- לאָגאָ צו קאַסטן